Declutter untuk Kesihatan yang Lebih Baik


Mengosongkan kekacauan dapat memberi kesan mendalam terhadap perasaan anda. Clutter mencuri tenaga, menghalang kita daripada menikmati kehidupan sepenuhnya dan boleh menjejaskan kesihatan secara negatif. Kesan kesihatan boleh kelihatan kurang jelas, tetapi itu tidak bermakna impaknya sedikit. Lebih-lebih lagi, impak itu boleh menjadi hebat dan ia boleh menjejaskan segala-galanya dari tidur hingga berat ke kecergasan.

Terdapat berita gembira walaupun - jika anda meletakkan tenaga anda untuk meremehkan zon yang paling memberi kesan kepada kesihatan anda, anda boleh membalikkan kesan negatif dengan cepat. Sekiranya anda sedang bergelut dengan mana untuk meletakkan tenaga anda yang mendesak, senarai berikut akan membantu anda membuat keputusan.

Saran saya adalah untuk bekerja di satu kawasan sehingga benar-benar berantakan sebelum bergerak ke depan. Ini akan membolehkan anda menikmati manfaat ruang bebas kekacauan lebih cepat daripada jika anda melompat dari ruang ke ruang angkasa.

Berikut adalah senarai bagaimana kekacauan memberi kesan kepada kesihatan:

1. Bedroom Clutter
Secara umumnya kita menghabiskan kira-kira satu pertiga daripada kehidupan kita di tempat tidur dan mungkin lebih banyak daripada itu di dalam bilik tidur. Bilik tidur adalah tempat terakhir yang anda lihat sebelum anda mengangguk dan ia adalah tempat yang menyambut anda semasa anda bangun. Jika bilik tidur anda mempunyai kekacauan, anda mungkin akan merasakan kesan kualiti tidur anda. Selain kehilangan tidur berkualiti, kekacauan bilik tidur memberi kesan keintiman. Kita semua tahu kekacauan mencipta tekanan dan stres adalah apa-apa tetapi romantis.

2. Dapur Clutter
Dapur adalah magnet untuk kekacauan. Mereka adalah pusat aktiviti rumah tangga. Dengan begitu banyak kekacauan aktiviti yang berlebihan mempunyai banyak peluang untuk ditahan. Dapur adalah jantung rumah dan hati rumah mempengaruhi hati kita sendiri. Sekiranya anda mempunyai dapur yang berantakan, kemungkinan anda dapat dengan mudah memasak makanan berkhasiat secara berkurang. Bergantung pada pengambilan makanan atau makanan yang disediakan dapat dengan cepat menjadi kelakuan lalai Anda. Kita semua tahu makanan yang selesa umumnya tidak sihat, yang paling tinggi lemak dan natrium. Sekiranya anda ingin melepaskan penurunan berat badan atau meningkatkan tahap tenaga anda, membersihkan kekacauan dapur harus menjadi keutamaan.

3. Kekacauan yang dikenakan secara emosi
Kekacauan yang disalahkan oleh emosi adalah perkara yang membuat anda berasa buruk apabila anda melihatnya. Sama sekali mungkin anda tidak melihat item tersebut sebagai kekacauan. Tetapi mereka - kekacauan adalah apa sahaja yang anda perlukan, jangan gunakan atau tidak suka. Ia boleh menjadi satu foto yang mengingatkan anda masa yang sukar dalam hidup anda. Ia boleh menjadi hadiah dari seseorang yang menyakiti anda. Ia benar-benar boleh menjadi hampir apa-apa, tetapi apabila anda melihatnya, anda berasa sedih, marah, cemburu atau hanya buruk. Kosongkan kekacauan emosi dan anda akan membebaskan minda anda, mengurangkan ketegangan dan tekanan.

4. Entryway Clutter
Keadaan ruang yang menyambut anda apabila anda memasukkan rumah anda menetapkan nada. Melihat kekacauan apabila membuka pintu mempunyai kesan segera. Tahap tekanan anda akan meningkat dan tahap tenaga anda akan jatuh. Motivasi juga boleh mencecah besar. Sekiranya anda pulang ke rumah selepas bekerja dengan niat untuk bersenam, sudah tentu rancangan anda akan jatuh ke pinggir jalan. Clutter mempunyai kesan demotivasi semacam itu. Mengosongkan kekacauan dari entri anda juga akan mewujudkan persekitaran yang menyambut tetamu. Tetamu yang dialu-alukan oleh kekacauan mungkin mendapat gambaran yang salah bahawa anda tidak mempunyai masa untuk mereka. Clutter boleh mencadangkan anda telah terlalu banyak berlaku. Itu boleh meletakkan jarak antara anda dan kawan-kawan anda yang akan menjadi malang kerana bon persahabatan yang kuat adalah peramal kesihatan keseluruhan.

Sumber Disyorkan
Dapatkan Clutter Clear percuma anda dan Pelajari Cara Mengatur E-Course. Ia membawa anda melalui proses penjelasan dan penganjuran kekacauan dalam enam langkah mudah!


Pro Kontra Bahaya dan Manfaat Ganja - ROSI (Bag2) (April 2021)



Artikel Tag: Declutter untuk Organisasi Kesihatan yang Lebih Baik, menganjurkan, menganjurkan, menganjurkan, menganjurkan rumah, menganjurkan keluarga, menganjurkan kertas, menganjurkan pakaian, menganjurkan cukai, penyediaan cukai, cukai pendapatan, menyumbangkan pakaian, menafsirkan, menganjurkan dapur