makanan & wain

Resipi Buah-buahan dan Veggie Smoothie

April 2021

Resipi Buah-buahan dan Veggie Smoothie


Buah-buahan buah-buahan dan sayuran adalah cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda. Mereka membuat tambahan yang indah untuk apa-apa makanan sandwic. Anda boleh menggunakan perkakas dapur mana-mana yang sesuai untuk membuat smoothies. Saya diberkati mempunyai Vitamix. Saya hanya mencium sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran yang dibasuh, kemudian membuangnya ke dalam mangkuk pengisar dengan cecair. Ia adalah cara yang cepat dan mudah untuk menggabungkan smoothies saya, dan ia menjadikan mereka sutera licin setiap kali. Saya suka Vitamix saya.

Kurang Glycemic Delight Veggie Smoothie

Bahan-bahan:

½ cawan kuning labu musim panas
1 cawan kacang Perancis
2 batang saderi
¼ cawan timun
½ dikupas dan disuntik alpukat
2 Cutie tangerines (dipotong pada separuh dan biarkan kulit di atas)
1 epal, kacau
20 buah anggur tanpa biji merah
2 cawan air ditapis (1 cawan air + 1 cawan ais kiub)

Kaedah:

Kecuali dinyatakan sebaliknya, untuk setiap smoothies, tambahkan sayuran ke pengisar anda dengan sayur-sayuran yang lebih keras di bahagian bawah. Tambah buah-buahan dan sayuran yang lebih lembut di atas, kemudian tambah air dan kiub ais. Anda boleh menambah lebih banyak air, jangan tambah kurang. Lebih banyak air yang anda tambah, lebih banyak mencairkan vitamin dan mineral. Proseskan sehingga lancar. Dinginkan dan gunakan dalam masa 48 jam.


Sweet Golden Treat Veggie Smoothie

Bahan-bahan:

3 batang saderi
1 cawan timun
1 cawan lobak beku
1 Cutie tangerine (potong separuh dan biarkan kulit di atas)
2/3 cawan stroberi beku
2/3 cawan ketulan nanas beku
½ dikupas dan disuntik alpukat
20 buah anggur merah tanpa biji
12 auns air kelapa
1 ½ cawan air


Energy Plus Veggie Smoothie

Bahan-bahan:

1 lemon sebahagiannya yang dikupas (Mine adalah setengah kupas. Saya menggunakan kulit yang sisa untuk merasai teh.)
2 sudu minyak zaitun
2 sudu nektar agave
2 cawan teh hijau sejuk dibuat dengan air ditapis
1 cawan zucchini
½ cawan lobak dikupas
1 cawan kacang Perancis
½ c cup timun
½ cawan ceri beku
1 cawan kiub ais

Kaedah:

Campurkan dalam 4 bahan pertama hingga halus, kemudian masukkan bahan-bahan lain dan campuran sehingga halus. Pastikan untuk memeriksa ceri untuk lubang sebelum mengisar mereka. Gunakan Vitamix, jika boleh.

Ini tidak mempunyai alpukat di dalamnya. Jus lemon dan minyak zaitun memecutkan smoothie supaya ia tidak berpisah dengan cepat.


Rawat diri anda dengan hidangan sandwic yang lazat, dan nikmati smoothie sebagai sebahagian daripada hidangan. Sandwich yang lazat, salad, dan smoothie datang untuk membuat hidangan yang sangat memuaskan. Nikmati makanan sandwic anda!


Apabila saya menyebutkan kedai atau produk mengikut jenama, ini adalah yang saya gunakan. Saya tidak menerima produk percuma dari pengeluar, ataupun saya telah membayar untuk menyebut produk atau kedai dengan nama.


NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini untuk tapak Sandwich. Kadang-kadang, surat berita ini mempunyai maklumat dan variasi pada sandwic yang tidak ada dalam artikel. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Pautan yang berkaitan: Pautan Berkaitan di bawah artikel ini mungkin menarik minat anda.

Terdapat kalanya saya mencadangkan item yang berkaitan dengan artikel saya dan menambah pautan Amazon, supaya anda boleh menyemaknya. Saya seorang Associate Amazon, dan apabila anda membeli item selepas mengklik pautan saya, saya membuat komisen untuk pembelian yang dibuat melalui pautan itu.



JUS SMOOTHIES UNTUK 1 MINGGU (April 2021)



Artikel Tag: Buah-buahan dan Sayuran Resipi Smoothie, Sandwich, smoothie, smoothie buah dan sayuran, skuasy musim panas, kacang Perancis, seledri, timun, alpukat, potongan jeruk, epal, anggur merah, air ditapis, teh hijau, air kelapa, strawberi, potongan nanas, necter, minyak zaitun, vitamix, wortel, Connie Mistler Davidson, makanan sandwic