makanan & wain

Resipi Pisang, Jagung, & Poblano Mexico

Jun 2021

Resipi Pisang, Jagung, & Poblano Mexico


Mencari hidangan sampingan yang baik untuk berkhidmat dengan makanan Mexico? Padi Mexico, Jagung, & Poblano Bake adalah perubahan besar dari kacang refried standard dan beras Sepanyol. Ia berjalan lancar dengan hidangan Mexico seperti stik skirt panggang, enchiladas, dan burrito. Ia juga membuat hidangan utama tanpa daging.
””
Resipi ini menggunakan nasi yang dimasak yang sisa, jagung beku, dan keju cheddar-jack yang sudah dicincang. Lada poblano memberikan hidangan sedikit panas dan rasa yang indah; Walau bagaimanapun, ia mengambil masa beberapa minit untuk memanggang, menyejukkan, dan mengupas lada. Sekiranya tidak ada masa untuk memanggang lada, cili 4-auns cili hijau diced dan dua potong dadu jalapeno boleh digantikan.

12 Servings

1 sudu besar minyak sayuran
1 cawan bawang, cincang halus
1 bawang putih cengkih, cincang halus

3 lada cabai, dipanggang, dikupas, dibiji, dan dicincang (lihat nota) atau 1 4 ounce boleh diced cili hijau dan 2 potong dadu jalapeno
1 1/2 cawan krim masam
2 1/2 cawan dicincang keju cheddar jack
1/4 cawan segar cilantro, cincang halus
2 cawan jagung beku
3 cawan beras yang dimasak, (dimasak dengan garam dan mentega)
  1. Panaskan ketuhar hingga 350 °.

  2. Sempur semburan 9 x 9 "dengan semburan tidak melekat.

  3. Panaskan minyak sayur dalam kuali; tambah bawang dan masak sehingga lemas.

  4. Kacau bawang putih dan masak satu minit.

  5. Pindahkan campuran ke mangkuk besar.

  6. Masukkan lada cincang, krim masam, 2 cawan keju, ketumbar, jagung, dan nasi.

  7. Campurkan dengan baik dan tuangkan ke dalam hidangan penaik yang disediakan.

  8. Taburkan dengan baki 1/2 gelas keju parut.

  9. Bakar 35 hingga 40 minit atau sehingga campuran beras panas dan keju berbuih.

Jumlah per hidangan
Kalori 281 Kalori dari Lemak 140
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 50% Protein 13% Carb. 37%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 16 g
Lemak tepu 7 g
Kolesterol 36 mg
Natrium 161 mg
Jumlah Karbohidrat 26 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 0 g
Protein 9 g

Vitamin A 46% Vitamin C 74% Kalsium 0% Besi 7%

Nota: Untuk masak lada poblano, letakkannya di atas lembaran penaik di bawah broiler (pintu ketuhar terbuka), masak sehingga dibersihkan di semua sisi, letakkan dalam beg jenis Ziploc yang tertutup, dan biarkan sejuk. Apabila sejuk, kulit yang lepuh akan menarik dengan mudah. Tarik inti dan basuh benih di bawah air sejuk.

Lepat Jagung Sedap.Pakai Kulit Jagung Je Lipatnya.Best (Jun 2021)



Artikel Tag: Resipi padi, jagung, & jagung Poblano, memasak cepat, jagung jagung Mexico & resipi poblano, resipi padi mexican, resipi nasi resipi, resipi lada poblano, resipi pinggir mexican, resipi jagung beku, resipi mexican, resipi vegetarian