kecantikan & diri

Tips Asli Untuk Rambut Yang Kuat Dan Sihat

September 2022

Tips Asli Untuk Rambut Yang Kuat Dan Sihat


Kita semua mempunyai keinginan untuk rambut yang lazat dan berfikir ia adalah mengenai produk yang kita masukkan ke dalam rambut kita. Ini jauh dari kebenaran.

Rambut yang cantik bukan sahaja bergantung kepada bagaimana anda merawatnya secara fizikal tetapi juga apa yang anda masukkan ke dalam badan anda. Lebih daripada 90% rambut anda diperbuat daripada protein. Diet yang kurang protein menghasilkan rambut rapuh lemah. Tambah kerosakan matahari, kekurangan sebum (minyak), kerosakan haba, dan kerosakan kimia - anda mempunyai resipi untuk bencana.

Makanan tertentu seperti ayam, yogurt, lentil, blueberries, telur, ubi jalar, tiram, kacang, ikan, dan sayur-sayuran hijau berdaun gelap semuanya membawa nutrien penting yang diperlukan untuk menghasilkan rambut yang sihat dan badan yang sihat. Minum banyak air sama pentingnya, badan yang kering adalah tidak memberikan rambut kelembapan yang diperlukan dan boleh menyebabkan rambut rapuh kering.

Makanan kaya protein yang termasuk Vitamin D, Omega 3 Lemak, Vitamin A, Besi, Vitamin B5, Vitamin C, Asam Amino, Zink, dan Biotin adalah komposisi yang sesuai untuk vitamin dan mineral.

Satu diet yang kurang dalam Besi boleh menyebabkan keguguran rambut. Sekiranya anda kurang Vitamin C ia boleh menyebabkan kerosakan. Vitamin D dan A adalah untuk kesihatan folikel dan membantu menghasilkan minyak. Minyak-minyak ini adalah penting kerana Sebum (minyak) dalam folikel rambut membantu untuk melincirkan dan menyejukkan rambut. Kulit kepala yang sihat secara langsung menjejaskan sehelai rambut. Memperkukuh folikel rambut dengan pilihan makanan yang baik mencipta kulit kepala yang lebih sihat.

Mengubah diet anda tidak kelihatan dengan ketara di rambut anda seperti kulit. Ia boleh mengambil masa satu atau dua bulan untuk mula melihat keputusan. Digabungkan ke dalam diet yang sihat cuba untuk tidak mencuci rambut anda setiap hari untuk membantu menjaga minyak yang dihasilkan oleh kulit kepala di sana hanya sedikit lebih lama. Ambil kuas bulu semulajadi untuk digunakan pada hari-hari yang tidak dibasuh. Bulu semulajadi akan membantu mengedarkan minyak ini dari kulit kepala dan kot lebih banyak dari helai rambut yang melindunginya.

Perapi komersial dibuat untuk melapisi rambut dan memberikannya membantu dengan kelembapan. Kadang-kadang perapi ini boleh menyebabkan rambut menjadi lebih kering. Cobalah membuat kondisioner anda sendiri dengan menggabungkan secawan minyak zaitun, dua kuning telur, dan secawan air. Lambang rambut, panaskan tuala dan bungkus rambut. Biarkan selama 30 minit dan bilas. Rambut anda akan berasa lembut dan mudah diurus.

Dengan pemakanan yang betul dan memberi perhatian kepada tresses anda, anda boleh mencapai rambut yang cantik.

10 CARA MENGGUNAKAN LIDAH BUAYA || MANFAAT KESEHATAN DAN KECANTIKAN (September 2022)



Artikel Tag: Tip-tip semulajadi untuk rambut yang kuat dan sihat, rambut, rambut, minyak rambut, vitamin, ayam, yogurt, kacang merah, blueberry, telur, ubi jalar, tiram, kacang, ikan, Vitamin D, Omega 3 Lemak, Vitamin A, Besi, Vitamin B5 , Vitamin C, Asid Amino, Zink, dan Biotin. keguguran rambut, besi, protein

Jawatan Kecantikan Popular

Quilting for Charity

Quilting for Charity

hobi & kraf

E-Rokok dan Asma

E-Rokok dan Asma

kesihatan & kecergasan