Resipi Tekanan Resipi Kacang Hitam Kacang Hitam


Kacang dan Jagung adalah makanan keselesaan selatan yang terakhir, dan dengan periuk tekanan, ia boleh menjadi hidangan yang sangat cepat. Yang berikut Tekanan Cooker Pedas Black-Eyed Pedas menggunakan kacang tin bermata hitam dalam tin, serta tomato dadu dalam tin. Kerana kita suka pedas, saya menambah banyak lada jalapeño segar; anda juga boleh menggunakan lada jalapeño kalengan jika segar tidak tersedia, dan boleh menambah lebih atau kurang mengikut rasa. Pengawal masa yang lain ialah menggunakan serpih bawang kering dan saderi kering; ini akan menghapuskan apa-apa pencincang. Untuk hidangan yang lebih besar, anda boleh menambah sisa dadu ham.
””
Walaupun Pot Instan baru memasak kacang kering dalam kira-kira sejam, kadang-kadang perlu makan malam di atas meja dengan lebih cepat; menggunakan kacang tin boleh menjadikannya mungkin. Semuanya boleh diselesaikan pada masa yang sama juga. Hanya dapatkan kacang dalam periuk tekanan dan buat roti jagung semasa masak. Ini dengan mudah boleh menjadi hidangan selama 30 minit. Kacang hitam bermata sepatutnya membawa nasib baik, jadi ini hidangan yang juga boleh dihidangkan pada Hari Tahun Baru.

Hanya catatan pada roti jagung: Suami selatan saya menegaskan bahawa "jika ia mempunyai gula, ia bukan roti jagung!" Anda boleh membuat anda dari awal yang mengejutkan dengan cepat, atau menggunakan campuran. Dan jika anda lebih suka jenis yang lebih manis, ia juga terasa baik dengan kacang-kacangan ini; kedua-dua jenis ini adalah yang terbaik apabila dibakar dalam kuali besi tempa.

12 Servings

1/2 paun bacon tebal, dicincang

1 medium bawang, dicincang
1/2 cawan saderi, cincang
2 ulas bawang putih, cincang halus
1-4 lada jalapeno segar dicincang

1 15 oz. boleh diced tomato dan cili hijau

3 15 oz. boleh kacang hitam bermata, kering dan dibilas
1 cawan air
2 sudu teh bouillon ayam berbutir
  1. Dalam periuk tekanan elektrik 4-6 liter, coklat daging sehingga garing; longkang semua tetapi 1 sudu lemak daging.
  2. Kacau dalam bawang, saderi, bawang putih, dan lada jalapeño; biarkan masak selama kira-kira satu minit sehingga dipanaskan.
  3. Masukkan tomato dadu dan cili hijau dicincang, dan lada jalapeno cincang dalam periuk tekanan 4-8 liter (Instan Pot atau kerja yang serupa).
  4. Kacau dalam kacang hitam, air, dan bouillon ayam.
  5. Tutup, tetapkan injap untuk menutup, dan biarkan masak pada tekanan manual biasa selama 10 minit.
  6. Biarkan tekanan melepaskan secara semula jadi selama 10 minit, kemudian lepaskan tekanan yang tinggal. Hidangkan dengan roti jagung (sebaik-baiknya tiada gula).

Kalori 138 Kalori dari Lemak 34
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 25% Protein 24% Carb. 52%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 4 g
Lemak tepu 1 g
Kolesterol 6 mg
Natrium 462 mg
Jumlah Karbohidrat 18 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 0 g
Protein 8 g

Vitamin A 33% Vitamin C 71% Kalsium 0% Besi 12%

Chickpeas/Kacang Kuda (healthy snack) In Ewant Electric Pressure Cooker (Mungkin 2021)



Artikel Tag: Resipi periuk tekanan periuk, resipi periuk segera, kacang hitam bermata, resipi tahun baru, kacang hitam selatan bermata, daging, tin kacang hitam bermata

seni tubuh 309

seni tubuh 309

kecantikan & diri

Dos dan Larangan Tarikh Pakai

Dos dan Larangan Tarikh Pakai

kecantikan & diri